Cześć! Mam na imię Mateusz i jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w treningu siłowym oraz profilaktyce zdrowotnej.
Na co dzień pomagam moim podopiecznym poprawiać sylwetkę, samopoczucie i sprawność, a także skutecznie radzić sobie z dolegliwościami wynikającymi z siedzącego trybu życia.
Doskonale rozumiem problemy, z którymi mierzą się osoby pracujące przy biurku — sam jestem inżynierem w dużych przedsiębiorstwach. Dzięki temu wiem, jak pracować z napięciami w karku, bólami kolan czy innymi dyskomfortami, które często pojawiają się w codziennym funkcjonowaniu.
Jestem również dyplomowanym dietetykiem, dlatego chętnie pomogę w odpowiedzi na pytania „co, kiedy i jak jeść?”, a także doradzę, jak wspierać organizm, by trening, regeneracja i codzienne życie były w równowadze — zarówno dla ciała, jak i głowy.
Zapraszam na trening i do zobaczenia na sali!
